Травы, напитки и специи, снижающие высокое кровяное давление


Высокое кровяное давление делится на два типа — первичная гипертония и вторичная гипертония. Причина первичной неясна, хотя появиться из-за таких факторов, как неправильное питание, курение или сидячий образ жизни.

Вторичная гипертония, с другой стороны, приводит к более быстрому и более интенсивному повышению артериального давления, которое ученые связывают с определенными лекарствами и заболеваниями, включая проблемы с почками и щитовидной железой, употребление наркотиков и алкоголя, или использование противозачаточных таблеток. Высокое кровяное давление — серьезная проблема со здоровьем, которую следует облегчить или решить правильно. Узнать подробнее о лечении алкоголизма и наркомании вы сможете перейдя по ссылке.

Чрезмерное напряжение или стресс в артериях и кровеносных сосудах вызывает расстройство в этих тканях, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений. В то время как здоровый образ жизни и изменения в рационе питания настоятельно рекомендуются, существует также ряд растительных лекарственных средств, напитков и специй, которые могут снизить высокое кровяное давление благодаря своим противовоспалительным, анксиолитическим, седативным и антиоксидантным свойствам.

Боярышник

Боярышник известен как противовоспалительная трава, защищающая сердце. Он способен улучшить кровообращение, снизить артериальное давление и риск образования тромбов. Работает как профилактика против сердечного приступа и инсульта. Чаще всего его используют в форме чая, хотя таблетки и капсулы также доступны и могут быть приобретены в магазинах здоровой пищи.

Зеленый чай

Благодаря антиоксидантам и фенольным соединениям, зеленый чай является отличным противовоспалительным средством, которое лечит помогает при воспалениях, вызывающие гипертонию. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может снизить риск заболевания до 50%.

Кардамон

Кардамон, или популярная азиатская пряность, был изучен в отношении гипертонии, и было обнаружено, что более частое его употребление снижает кровяное давление и риск сердечно-сосудистых осложнений. Специя также связана с более низким уровнем стресса и депрессии, которые могут быть одним из причин гипертонии.

Базилик

Благодаря значительному уровню урсоловой кислоты и эвгенола базилик способен уменьшать симптомы гипертонии и способствовать душевному спокойствию и телу, что делает его одной из лучших трав при высоком кровяном давлении.

Чеснок

Активные ингредиенты в чесноке могут также способствовать снижению кровяного давления и общего холестерина. Также он укрепляет всю сердечно-сосудистую систему.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*